时下，女性开车已成为一道靓丽的风景线，特别是在节假日，越来越多的女性喜欢自己驾车出游，借此来放松身心。

　　但专家认为，由于失眠、恶心、心悸、气喘等“亚健康”状态容易影响女性，所以女性在驾车出游时必须注意保健。

　　心要平静。女性应在繁忙的学习和工作中保持坦然、平静的心态，不要把工作压力施加给“方向盘”，令神经系统处于紧张状态，这样不利于安全开车。

　　特别是在夏日里开车出游，天热易让人烦躁，情绪不稳，也容易导致交通事故的发生。

　　话要少说。开车时讲话30秒，可使心肌耗氧量增加10％左右，所以开车时不宜多说话。尤其是初开车的女性在开车时过多说话，不仅分散注意力，而且容易出意外。

　　所以，即使你在工作中感到十分焦虑烦躁，也不要在开车时喋喋不休。

　　身要保暖。开车的女性要注意身体保暖，很多女性在夏日开车时，喜欢将空调开得大大的，以为这样很舒服，其实对身体不利。因为寒冷刺激会使冠状动脉发生痉挛，血液淤滞，容易引起心脏不适，甚至导致发生心肌梗塞。所以，女性开车时，空调不宜开得过冷，尤其要注意腿部的保暖。

　　水要常饮。很多初开车的女性，因长时间坐在车里，而忘记摄入足够的水分，容易造成习惯性便秘。尤其是有冠心病或高血压的女性，更应注意保持大便通畅。（文中图由CFP提供 如有异议请联系本频道编辑部）
　　

来源:人民铁道网－《人民铁道》报