北京：七叶树下静养心颐

　　静养者心语：逃离都市烦嚣之气，在大自然中洗刷心灵，是城市里难得的净土。

在香山的七叶树下，领略平静的氛围

　　香山玉皇顶静修中心坐落于北京香山北侧的一座半山村舍，三面环山、一面俯瞰北京城。古寺庙静修中心位于一座美丽幽静的明代古庙，由正院、北院和南院组成，正符合了“结庐在人境，却无车马喧，问君何能尔？心远地自偏”的简朴自然。正院中有一棵有600年历史的古银杏树，南院则有一棵枝叶参天的珍贵七叶树。相传印度王舍城有一岩窟，周围长满七叶树，所以又叫七叶岩、七叶窟。在七叶树下修炼瑜伽，仰望着蓝天白云，呼吸着树林里清新的空气，汲取着大自然的养分，感受着它的灵气……

　　山地瑜伽的静修中心通过平日瑜伽静修、周末瑜伽静修、瑜伽工作室、教练员提高培训班以及在山舍、寺庙等绝佳的修习场所体验瑜伽的生活方式，让瑜伽修行者既能接触传统瑜伽宝库的各种修炼方式，又能适应现代紧张的生活节奏，深化对瑜伽的了解并熟悉更多的技能。山地瑜伽馆周末体验活动是这样安排的：周六或周日乘班车到山地瑜伽香山静修中心或普照寺静修中心练习大约1个半小时瑜伽，之后吃家常素食午餐，下午的时间自由活动、读书、书法练习、观看瑜伽教学资料、集体爬山。下午4时30分吃茶点后返回。

　　推荐地点：北京香山玉皇顶静修中心。

　　推荐理由：俯瞰北京城，在三面环山的七叶树下修炼瑜伽，让大自然滋养身心。

　　印度普那

　　世界最大的心灵成长乐园

　　修行理由：每年，全世界各地有近百万人蜂拥前去印度这个叫做“普那”的小城，只因那里有全世界著名的冥想中心——“奥修国际静心村”。已不在人世的奥修是20世纪最具知名度的灵性大师之一，他从东西方哲学精华中提炼出对现代人灵性追求最具意义的理念，发展出独特的冥想静心方法。“奥修国际静心村”如今已成为全世界最大的心灵成长园地。

   禅修中心里有丰富的藏书

　　所有的人来到这里，就是为了亲近这位大师的能量场。他们可能住一天，一个星期，一个月，也可以看一眼就走，但是也有一些人或者会住上一辈子。

　　修行环境：奥修国际静心村内幽静、宜人，处处可以静坐，容你将烦恼抛在脑后。这里设有两处户外餐厅、一处咖啡厅、一座健身房和奥林匹克级的游泳池。餐厅里提供的是自种的有机素食，连在印度最令人头痛的饮水问题也由村内自行过滤。

　　修行内容：奥修普那国际静心村提供长短期不一的各种课程，每一种课程各具特色，或深或浅，提供各式各样的蜕变经验，探触人类的身心。

　　静心村的学员在老师的带领下可以进行各种有趣的练习，从古老东方的静心方法到近代西方新兴的治疗技巧，在这个地方都被灵巧地使用以提供蜕变发生的可能，像古老的弓箭练习是为了增强学员对于空间感、方向感的辨识，还有自由舞蹈、奔跑、绘画、游泳、打球……一切宣泄释放压抑情绪和负面能量的行为，在奥修静心村都被归属为冥想。很多参加过这些课程的人都表示自己有不可思议的蜕变，以及终身难忘的美好经历！

　　修行地点：印度普那奥修国际静心村

　　修行方式：以社区的方式进行心灵修行，提供上百种冥想方法

　　修行收费：课程有多种，90天的包食宿大约7000元人民币，1天收费为87元人民币，包括65分钟尽情舞蹈和各类静心课程。

　　资讯加油站

　　交通：可以从香港乘搭飞机经曼谷往返孟买，再从孟买机场坐大巴或者计程车到普那，普那市位于印度第二大城市孟买以东160公里，大概三四个小时可以到达。

　　住宿：静心村内客房住宿标准为每晚3800卢比，折合人民币约700元，也可以选择静心村外的一些旅社，便宜许多，大约300卢比到400卢比，折合人民币约为55元到70元。

　　提醒：停留印度期间，需小心保管个人财物，身上不要携带大量金钱。钱财可存放在社区的保管中心。在住处存放贵重财物时务必上锁。