如果你只是在户外，你最好就停留在户外，不要以为你的家属或朋友还在屋里或旅馆里，就冒着大地的抖动进屋去抢救，你要相信他们在屋里也会做好应急保护的。即使震后发现他们压埋在废墟下，你在外可以及时抢救，将他们营救脱险。国内外很多震例表明：在地震发生的过程中，在短短的几十秒钟时间内，人们匆忙进入或离开建筑物时，砸死砸伤的几率最大。

　　你在户外，要停留在开阔的地方。要远离上面可能掉下东西的建筑物或上悬着高压电线的地方。地震时照明最好用手电筒，不要使用蜡烛、火柴等明火。当然，户外的头灯肯定是必备的。 地震时汽车是一个非常安全的地方。地震开始时，假如你正在驾驶汽车，就请小心地减速把车停在路边；如果可能时，停车不要停在电线杆、路灯、桥或高层建筑物下。假如你正在桥上驾车，那么就请保持低速行驶，使你与后面的汽车拉开距离，然后停下来，系好安全带滞留在车内。

　　如果你在山里徒步或野营：

　　一般发生泥石流的时候，外面的响声特别的大，轰隆轰隆的，有时伴随着还有牛羊的乱喊乱叫。遇上这样的事情，唯一的办法就是哪儿高往哪儿跑，跑得越快越好。等一切都平息下来之后，赶紧离开。

　　如果身边已经发生泥石流、塌方、滑坡，不要惊慌，赶紧找坚硬的大岩石块下蹲着，因为大岩石块会挡住从山上滚下的碎石，不至于被砸伤。或者躲避在树林密集的地方，因为碎石滚落遇树就会减速，这样伤害会减小。

　　此外，就是设法脱离险境。如果不幸受伤，找不到脱离险境的好办法，就要尽量保存体力，不要乱动，以免使骨头错位，影响下一步治疗。最实用的方法是用石块敲击能发出声响的物体，向外发出呼救信号。不要哭喊、急躁和盲目行动，这样会大量消耗精力和体力，尽可能控制自己的情绪或闭目休息， 等待救援人员到来。

　　如果你正在山路行驶：

　　迅速观察周围，如果只是小型的泥石流或落石，那还是待在车里比较安全；不过一般还是跑出车外，向高处爬比较合适。也可以躲到车的背面。此时一定要仔细观察，如果规模变大，那就要迅速逃离。如果你碰巧在隧道内，那就赶紧冲出去；如果在桥上，那也要尽快通过。然后把车开到靠近山脊的山腰处，迅速弃车向高处凸出的山腰处跑。注意要避开山脊和山谷。山谷容易有泥石流和滑坡，山脊则可能会有塌方。当然不是说山腰就没有以上这些，只是稍微安全些。

　　如果你正在漂流或海边

　　立刻上岸，穿上鞋子，然后往山坡上跑，能跑多高就多高，因为你不知道洪水、塌方、泥石流是否距离你有多远。

　　如果你在海边，要尽快向远离海岸线的地方转移，以避免地震可能产生的海啸袭击。 （吴铭）

  来源：人民网-《市场报》