五月的母亲节、六月的父亲节，两个温馨的节日让父母养生游成为暑期旅游市场中的生力军，当人们越来越注重健康时，旅游也打起了养生的旗号，既能欣赏到大自然的美景，又能休养生息、养生保健，两全其美的旅游方式受到了很多中老年人的喜爱，养生游将成为今夏旅游高峰中备受追捧的一种旅游方式。
A
韩国江原道
美景、运动、食补
位于朝鲜半岛中部东侧的江原道是南北长东西短的地区,是一片以太白山脉的本脉和大小支脉蔓延的山形成的山地，它的东侧是沿着海岸线邻着大海，西侧面对着首尔。江原道具有212公里长的海岸线，具有山与海相互协调的得天独厚的自然环境，四季分明，自然景观非常美，同时也是很多影视作品的拍摄地，因此成为很多韩国人以及亚洲邻国旅游者青睐的休闲养生胜地。
江原道的大部分由山岳地区组成，雪岳山是从白头山延伸到朝鲜半岛边缘的巨大山脉之中间部分，是韩国人最热爱的山，五台山是最温柔、最具女人味的山，雉岳山是被评为险峻、陡峭最具男人气的山，太白山则被称为民族之灵山。这四座代表江原道的著名山峰不仅风景绝佳，而且还处处隐藏着宝贵的文化遗产、名寺古刹以及珍稀的动植物。群山之中的江原道因此拥有很多国立公园和道立公园，事实上，其公园宽阔到占有江原道的大部分面积，其间不乏绝佳的养生之所。
江原道属于季节风气候带，是春、夏、秋、冬四季分明的地方，多彩的四季魅力令江原道的各季节休闲运动非常发达。其中最有趣的一项就是新奇的铁路自行车。旌善铁路自行车全长7.2公里，是韩国最长的铁路自行车路线，从九切里站乘坐铁路自行车出发，一路越过清澈的松川、穿过清爽的山林、迎着山顶上吹来的凉风，感觉非常惬意。
铁路自行车是蹬脚踏板在铁路上奔跑的四轮自行车，在欧洲的山区观光地备受游客的青睐，在江原道，旌善郡厅和韩国铁道公司、KTX观光休闲娱乐共同运营的铁路自行车分为2人用和4人用两种。这种铁路自行车由四个轮子组成，所以不用担心摔倒，即使与后面的车相撞也不会翻车，非常安全。与巨大的支架相反，铁路自行车移动起来很轻松，即使是4人用的铁路自行车，一个人也完全可以蹬脚踏板让车子移动起来，因此即使是老年人也丝毫不会感到费力。
在江原道体验养生游的乐趣，探访韩国传统美食也是不可或缺的一项。在江原道，有很多以自然环境为养殖场所的鳟鱼养殖场，这里的养殖场用石灰岩地区涌出来的泉水作为养殖场的水源。因此能养殖出与其他地区相比肉质更鲜美的鳟鱼，是难得的美味。
另外，在江原道还可以品尝到丰富多彩的野菜盛宴，也是在其他地方很少见的。比如天然山紫菀在江原道就是非常珍贵的一种野菜，据说天然山紫菀所含的维生素A超出白菜10倍以上，其中五台山生长的山紫菀最有名。最佳的食用方法是生吃，另外摘下的嫩尖用开水略焯一下，用香油炒着吃，味道也非常好，除此之外野菜还有凉拌、烧汤的吃法。小贴士：
1.在夏季江原道受到北大西洋气压的影响，天气从6月开始直到9月间平均温度为20摄氏度。夏季气温多为30摄氏度以上。每年70%%的雨，大多降于6月到9月之间。特别是7月到8月间的梅雨季节。纯棉T恤和纯棉裤最为合适。若想在7月或8月份访问江原道，雨衣或雨伞是必备的。
2.中央市场一条街和春川明洞街是江原道的购物中心，中央市场有非常多洋溢着传统的韩国风情的商品，而春川明洞街则汇集了世界知名品牌的专卖店。在南怡岛和龙平度假村，则随处可见剧组现场拍摄的照片和纪念品专卖店，因为韩国很多影视剧作品都是在这些地方拍摄的。
养生游关键词：休养生息
B
日本北海道
薰衣草、温泉
日本的北海道，也是一个适合初夏养生游的地方，这里有浪漫的薰衣草花海，也有全日本最好温泉，在花海中呼吸着熏衣草的醉人芳香，然后泡一泡保健、养生的温泉，应该是最惬意的一次养生之旅了。
在北海道，薰衣草产地美瑛及富良野已经成为著名的观光胜
地，每年6月下旬至8月上旬，漫山遍野的薰衣草在蓝天白云下璀璨绽放，把空气都尽染成了紫色，波浪般起伏的花海之间，点缀着五彩的夏季鲜花，让人不由得就陶醉其中了。北海道的薰衣草以富良野最多，这里有很多观赏薰衣草的好地方，其中富田农场的薰衣草最有名，富田农场被分成花人之田、幸福花田、香水之田、薰衣草田和彩色花田五大花田，前四者全是深浅交错的紫色薰衣草花田，彩色花田则是一片宛如彩色地毯的长型花圃，分别由紫色、鲜黄色、深绿色、浅绿色、红色、白色等各色花卉组成，非常漂亮。
另外，位于中富良野的彩香之里，从6月中旬到9月下旬就有以薰衣草为主的各种花卉相继开放，据说这里的薰衣草大花园为北海道第一大规模的薰衣草田，花田中有一部分划为开放区域，供游人采摘薰衣草带回家去。位于陡峭的山坡上的北星山薰衣草园则是休息的好地方，这里的花园内有登山吊椅，游客可以坐在上面随吊椅缓缓上升，从空中俯瞰紫色的花海。
北海道的温泉同样有名，不仅有各种具有医疗作用的温泉可以为养生游的游客提供服务，而且这里的温泉还有一种非常有趣的美容疗法，那就是鱼疗。充当水疗师的是一群体长不到5厘米的小鱼，它们没有牙齿，被昵称为“亲亲鱼”。这些小鱼的生活习性使它们可以在高达40多摄氏度的温泉里畅游，当人们进入温泉池，小鱼就会围拢在人体周围，啄食人体老化皮质、细菌和毛孔排泄物，从而达到让人体毛孔畅通，排出体内垃圾和毒素的作用。同时还能更好地帮助人体吸收温泉水中的多种矿物质，加速人体新陈代谢，美容养颜。小贴士：
1.在富良野，品种繁多的薰衣草产品令人眼花缭乱，还能品尝到那些有淡淡花香的薰衣草雪糕及薰衣草果冻，绝对是其地方找不到的。
2.薰衣草开放日期因每年天气而异，准确日期会及时公布在富良野的官方网站上，去之前可以查询一下。
中青在线——青年时讯
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